Anderson Createne Simplex 250 g Creapure Creatina
Anderson Createne Simplex è un integratore di creatina monoidrato Creapure in polvere, confezione da 250 g. Contiene un solo ingrediente, la creatina monoidrato, nella sua forma più studiata, con una dose giornaliera di 3,4 g pari a 2 misurini.
Creatina monoidrato Creapure in polvere
La creatina è un composto che l'organismo produce in parte da solo e che si assume anche con l'alimentazione, soprattutto attraverso carne e pesce. Chi si allena con regolarità la usa come integratore per sostenere la prestazione negli sforzi intensi e ripetuti.
Createne Simplex punta sulla semplicità: nessun additivo, nessun aroma, solo creatina monoidrato Creapure, materia prima nota per l'elevato grado di purezza. La polvere si scioglie in un bicchiere d'acqua.
La confezione da 250 g, con una dose di 3,4 g al giorno, offre circa 73 dosi, quindi oltre due mesi di utilizzo quotidiano.
Caratteristiche principali
- Un solo ingrediente: creatina monoidrato
- Materia prima Creapure
- Confezione da 250 g in polvere
- Dose giornaliera di 3,4 g (2 misurini)
- Circa 73 dosi per confezione
- Da sciogliere in un bicchiere d'acqua
- Senza aromi né dolcificanti aggiunti
A chi è consigliato Anderson Createne Simplex
È indicato agli adulti che si allenano e cercano una creatina pura, senza altri ingredienti.
- Praticanti di sollevamento pesi e bodybuilding che si allenano con i carichi
- Atleti di sport di potenza e sprint, con sforzi brevi e ripetuti
- Chi pratica CrossFit o allenamenti ad alta intensità a serie
- Sportivi di squadra (calcio, basket, rugby) con scatti ripetuti
- Chi cerca una creatina Creapure semplice da dosare e conservare
Quando e come assumere Anderson Createne Simplex
Secondo l'etichetta si sciolgono in un bicchiere d'acqua 3,4 g (2 misurini) al giorno. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione di 3 g di creatina al giorno.
Esempi di utilizzo
Il momento della giornata è libero: conta la regolarità. Ecco alcuni schemi pratici, sempre entro la dose indicata in etichetta.
- Giorni di allenamento con i pesi: 2 misurini in un bicchiere d'acqua entro circa 30-60 minuti dopo la seduta
- Giorni di riposo: 2 misurini a colazione, per mantenere la stessa abitudine quotidiana
- Allenamento mattutino: 2 misurini sciolti in 200-250 ml d'acqua insieme alla prima colazione
- Sport di squadra: 2 misurini ogni giorno della settimana, nei giorni di partita come in quelli di scarico
Ingredienti
Creatina monoidrato (Creapure).
Creapure è il marchio di una creatina monoidrato di produzione tedesca, apprezzata per il livello di purezza. La monoidrato è la forma di creatina più utilizzata negli integratori per lo sport.
La creatina aumenta la prestazione fisica in caso di esercizi ripetuti, di breve durata e alta intensità. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione di 3 g di creatina al giorno.
Perché scegliere Anderson Createne Simplex
Anderson è un marchio italiano di integrazione sportiva con una linea ampia di prodotti mirati. Createne Simplex è la proposta più essenziale della gamma per chi vuole solo creatina monoidrato Creapure.
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Avvertenze
Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano. Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza. Non utilizzare in caso di patologie epatiche o renali e, comunque, per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Conservare in luogo fresco e asciutto.
Domande frequenti
A cosa serve la creatina?
La creatina aumenta la prestazione fisica in caso di esercizi ripetuti, di breve durata e alta intensità. In Createne Simplex è presente come creatina monoidrato Creapure, con 3,4 g per dose giornaliera.
Quando assumere Anderson Createne Simplex?
L'etichetta indica 3,4 g (2 misurini) al giorno sciolti in un bicchiere d'acqua, senza un orario obbligato. Molti la prendono dopo l'allenamento nei giorni di training e a colazione nei giorni di riposo.
Quanta creatina al giorno?
Il dosaggio raccomandato è di 3,4 g al giorno, cioè 2 misurini. Questa quantità supera i 3 g di creatina al giorno indicati in etichetta per ottenere l'effetto benefico.
Createne Simplex è Creapure?
Sì, la creatina monoidrato contenuta nella confezione da 250 g è della materia prima Creapure. È l'unico ingrediente della formula, senza aromi, dolcificanti o altri additivi.
Si può prendere creatina nei giorni di riposo?
Sì, il dosaggio di 3,4 g al giorno è pensato per un'assunzione quotidiana. Nei giorni senza allenamento si può prendere a colazione sciolta in un bicchiere d'acqua.
Quante dosi contiene la confezione da 250 g?
Una confezione da 250 g contiene circa 73 dosi da 3,4 g. Assumendo 2 misurini al giorno, la scorta dura quindi poco più di 10 settimane di utilizzo continuativo.
Creatina monoidrato o altre forme: che differenza c'è?
La creatina monoidrato è la forma più diffusa e usata negli integratori sportivi. Createne Simplex contiene solo questa forma, in versione Creapure, mentre altre formulazioni aggiungono tamponanti o trasportatori.