Proteine lento rilascio

Proteine a lento rilascio: supporto costante per i tuoi muscoli

Qui potrai trovare i migliori integratori di proteine a lento rilascio, perfette per chi vuole offrire al proprio organismo un apporto proteico costante durante la giornata.

Così come viene suggerito dal nome, queste proteine richiedono più tempo per essere digerite e assimilate. 

Essendo composte da aminoacidi complessi, lo stomaco impiega anche diverse ore prima di scomporle, immettendo in maniera graduale e costante nel flusso ematico gli aminoacidi che forniscono i nutrienti essenziali ai tessuti muscolari. 

La caseina è tra le fonti proteiche più utilizzate in questo genere di integratori. 

Differenze con le proteine a rilascio veloce

A differenza di quelle a rilascio veloce, che invece vengono impiegate per sfruttare la “finestra anabolica” subito dopo l’allenamento, queste proteine vengono consumate generalmente nei periodi di digiuno nell’arco delle 24 h: prima di andare a dormire, al mattino o tra i pasti. 

La loro assunzione è consigliata anche subito dopo l’allenamento, visto il loro ruolo essenziale nel favorire la sintesi proteica e il recupero muscolare.

Efficaci post-workout

Come tutti gli integratori proteici, anche quelli presenti in questa sezione svolgono il compito di supportare il recupero post-workout e di facilitare il mantenimento e la crescita di massa muscolare. 

Cosa troverai in questa sezione

Qui troverai integratori dei migliori brand, tra cui Scitec Nutrition, Biotech Usa, e +Watt, aziende riconosciute per la purezza degli ingredienti utilizzati e per le formulazioni sempre al passo con i più recenti studi scientifici. 

Come accennato, i benefici delle proteine a lento rilascio dipendono dal maggiore tempo di assorbimento delle stesse da parte dell’organismo. 

Il loro consumo viene consigliato soprattutto durante i periodi di digiuno prolungato. 

Oltre a intervenire nei processi di metabolismo e riparazione muscolare, le proteine a lento rilascio generano un senso di sazietà che va a placare i morsi della fame nervosa. 

Per rendere l’integrazione un momento gradevole, troverai delle proteine in polvere disponibili in diversi gradevoli gusti.

Se vuoi ottenere il massimo dai tuoi allenamenti in palestra o dalla pratica del tuo sport preferito, le proteine a lento rilascio possono rivelarsi un valido alleato. 

Grazie ad esse manterrai costante nel tempo l’apporto di nutrienti ai tuoi muscoli. 

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