Biotech Usa Creatine PH-X 210 Caps Creatina Avanzata Alcalina Tamponata
Biotech Usa Creatine PH-X è un integratore di creatina in capsule a base di CreaBASE, un complesso di creatina monoidrato tamponata in forma alcalina, pensato per chi pratica esercizi ripetuti di breve durata e alta intensità, in confezione da 210 capsule.
Creatina tamponata alcalina: cos'è CreaBASE
Chi si allena con esercizi brevi e intensi, come sollevamento pesi o scatti ripetuti, cerca spesso una creatina che riduca al minimo il rischio di disturbi digestivi legati a dosaggi elevati.
Creatine PH-X utilizza CreaBASE, un blend di creatina monoidrato e magnesio ossido formulato per ottenere un pH tendenzialmente più alcalino rispetto alla creatina monoidrato classica.
Il formato in capsule facilita l'assunzione precisa della dose, senza dover pesare o sciogliere polvere in acqua.
Caratteristiche principali
- Complesso CreaBASE (creatina monoidrato + magnesio ossido)
- 3 g di CreaBASE per dose giornaliera (5 capsule)
- Formato in capsule, dosaggio pratico e preciso
- Confezione da 210 capsule
- Creatina in forma tamponata alcalina
- Prodotto in stabilimento che lavora anche altri allergeni: verificare l'etichetta in caso di allergie
A chi è consigliato Biotech Usa Creatine PH-X
Il formato in capsule tamponate si adatta a diversi profili di allenamento:
- Chi pratica bodybuilding o sollevamento pesi e cerca creatina per esercizi ad alta intensità
- Sportivi che preferiscono le capsule alla polvere da sciogliere
- Chi ha già usato creatina monoidrato classica e vuole provare una versione tamponata
- Chi si allena con ripetute brevi e intense, come sprint o CrossFit
- Chi cerca un dosaggio giornaliero costante di 3 g di CreaBASE senza fase di carico
Quando e come assumere Biotech Usa Creatine PH-X
Il produttore consiglia di assumere 5 capsule con un grande bicchiere d'acqua circa 80 minuti prima dell'allenamento, senza superare la dose giornaliera consigliata.
Esempi di utilizzo
Il timing suggerito è pensato per i giorni di allenamento, ma può essere adattato anche ai giorni di riposo:
- Giorno di allenamento con i pesi: 5 capsule circa 80 minuti prima della sessione, con un grande bicchiere d'acqua
- Allenamenti a scatti o CrossFit: stessa dose, 80 minuti prima del workout
- Giorno di riposo: 5 capsule in un momento qualsiasi della giornata, per mantenere costante la saturazione muscolare
- Fase iniziale: dose singola giornaliera, senza necessità di fase di carico con dosi più alte
Ingredienti
Ingrediente principale: CreaBASE (creatina monoidrato, magnesio ossido). Completano la formula antiagglomeranti (sali di magnesio degli acidi grassi), l'involucro della capsula (gelatina, gommalacca, ossidi/idrossidi di ferro) e maltodestrine.
Una dose da 5 capsule apporta 3 g di CreaBASE, in linea con il dosaggio giornaliero indicato dal claim EFSA sulla creatina.
La creatina aumenta la prestazione fisica in caso di esercizi ripetuti, di breve durata e alta intensità (effetto beneficio con un apporto giornaliero di 3 g di creatina).
Perché scegliere Biotech Usa Creatine PH-X
Biotech Usa è un brand ungherese tra i più conosciuti nell'integrazione sportiva, con una gamma ampia dedicata a creatina, proteine e aminoacidi.
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Avvertenze
Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano. Conservare lontano da fonti di calore. Prodotto in uno stabilimento che lavora anche latte, uova, glutine, soia, crostacei, biossido di zolfo e frutta a guscio: in caso di allergie verificare l'etichetta prima dell'uso.
Domande frequenti
A cosa serve la creatina?
La creatina aumenta la prestazione fisica in caso di esercizi ripetuti, di breve durata e alta intensità, con un apporto giornaliero di 3 g. Creatine PH-X fornisce questa dose tramite il complesso CreaBASE.
Quando assumere Creatine PH-X?
Il produttore consiglia 5 capsule con un grande bicchiere d'acqua circa 80 minuti prima dell'allenamento, per garantire la disponibilità di creatina durante la sessione.
Quanta creatina al giorno serve con Creatine PH-X?
Una dose di 5 capsule apporta 3 g di CreaBASE al giorno, quantità in linea con il dosaggio indicato per l'effetto benefico sulla prestazione fisica negli esercizi brevi e intensi.
Serve la fase di carico con Creatine PH-X?
No, l'etichetta indica un'unica dose giornaliera di 5 capsule (3 g), senza fasi di carico a dosaggio più elevato tipiche di alcuni protocolli con creatina monoidrato classica.
Che differenza c'è tra creatina tamponata e creatina monoidrato classica?
Creatine PH-X usa CreaBASE, un blend di creatina monoidrato e magnesio ossido pensato per un pH più alcalino rispetto alla creatina monoidrato pura, mentre quest'ultima è creatina non tamponata in forma singola.
Si può prendere Creatine PH-X anche nei giorni di riposo?
Sì, per mantenere costante la saturazione muscolare di creatina è comune assumere la dose giornaliera di 5 capsule anche nei giorni senza allenamento, in un momento qualsiasi della giornata.
