ACETIL L-CARNITINA+ è un integratore alimentare a base di N-Acetil-L-Carnitina sviluppato per favorire il metabolismo dei grassi. GLUTEN FREE.
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Descrizione
Watt Beta Alanina 90 Cps
+Watt Beta Alanina è un integratore in capsule a base di beta-alanina, aminoacido precursore della carnosina muscolare. La confezione da 90 capsule è pensata per chi vuole testare un ciclo da 3-4 settimane prima di passare a formati più grandi o introdurre la beta-alanina nei protocolli di forza e high-intensity.
Beta-alanina: il precursore della carnosina muscolare
La beta-alanina è un aminoacido non essenziale che, una volta assunta, viene utilizzata dall'organismo per sintetizzare carnosina nel muscolo: la carnosina è un dipeptide che svolge un ruolo di tampone intracellulare, contribuendo a gestire l'accumulo di ioni idrogeno durante gli sforzi ad alta intensità.
+Watt utilizza nella sua formula beta-alanina pura in capsule, con il classico effetto fisiologico di "formicolio" (parestesia) sulla pelle del viso e degli arti che molti utenti riconoscono come segnale dell'assorbimento.
Il formato 90 capsule copre circa 3 settimane di assunzione al protocollo di 4 capsule al giorno, e si presta a cicli introduttivi prima di passare a formati più grandi della stessa linea Watt.
Caratteristiche principali
- Integratore in beta-alanina pura in capsule
- Precursore della carnosina muscolare
- Formato compatto da 90 capsule per cicli brevi
- Dose consigliata: 4 capsule al giorno con acqua
- Gluten free
- Capsula in idrossipropilmetilcellulosa di origine vegetale
- Brand +Watt, produttore italiano storico di integrazione sportiva
A chi è consigliato Watt Beta Alanina
La beta-alanina in capsule si rivolge a chi pratica attività ad alta intensità con accumulo di acidità muscolare, dai protocolli di forza al CrossFit fino agli scatti ripetuti negli sport di squadra.
- Praticanti di bodybuilding, powerlifting e sport di forza con serie a buffer alto e cedimento
- Crossfitter e atleti di functional training con WOD ad alta densità
- Velocisti, sprinter su pista o in bici, atleti di scatto ripetuto
- Giocatori di sport di squadra (calcio, basket, rugby) con sforzi ripetuti sopra soglia
- Atleti di combat sport con round ad alta intensità (boxe, MMA, judo)
- Adulti che vogliono testare la beta-alanina con un ciclo breve prima dei formati grandi
Quando e come assumere Watt Beta Alanina
L'etichetta +Watt indica di assumere 4 capsule al giorno con un bicchiere d'acqua. La beta-alanina agisce per accumulo nel muscolo: la regolarità nel tempo è la variabile più importante, mentre il momento dell'assunzione è secondario.
Esempi di utilizzo
Distribuisci la dose nei giorni di allenamento e di riposo per mantenere la saturazione muscolare di carnosina:
- Forza e bodybuilding: 4 capsule al giorno suddivise in 2+2 (mattino e pre-workout) per limitare il formicolio
- CrossFit e high-intensity: 4 capsule al giorno per cicli di 4-8 settimane in fase di preparazione
- Sport di squadra/scatto: 4 capsule al giorno durante la stagione agonistica, anche nei giorni senza partita
- Durata del ciclo: 4-8 settimane di assunzione continuativa per raggiungere la saturazione
Ingredienti
Beta-alanina, capsula vegetale (idrossipropilmetilcellulosa), agenti antiagglomeranti (E551 biossido di silicio, E470b sali di magnesio degli acidi grassi), colorante (biossido di titanio).
La beta-alanina di +Watt è in forma pura in capsule: l'effetto di "formicolio" (parestesia) cutaneo, percepibile alcuni minuti dopo l'assunzione di dosi più alte, è un effetto fisiologico noto della beta-alanina dovuto al legame con recettori cutanei specifici. È transitorio e si attenua frazionando la dose nella giornata.
La beta-alanina è una fonte di aminoacido precursore della carnosina muscolare. Non sono stati autorizzati dall'EFSA claim sulla salute specifici per la beta-alanina: il prodotto è presentato come integratore di aminoacidi.
Perché scegliere Watt Beta Alanina
+Watt è un brand italiano storico specializzato in integratori per lo sport, con una linea ampia che spazia da endurance e forza a singoli aminoacidi. La Beta Alanina 90 capsule rappresenta il formato d'ingresso della linea, frequente complemento alla creatina nei protocolli di forza e high-intensity.
Scopri anche la selezione di integratori Watt e la categoria dedicata agli aminoacidi disponibili su Compralosubito24.it.
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Avvertenze
Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano. Conservare lontano da fonti di calore. Il prodotto è sconsigliato in gravidanza, allattamento e ai minori di 18 anni.
Domande frequenti
A cosa serve Watt Beta Alanina?
La beta-alanina è un aminoacido precursore della carnosina, un dipeptide presente nel muscolo. Watt Beta Alanina si rivolge agli sportivi che inseriscono la beta-alanina nei protocolli di forza e high-intensity, con un dosaggio di 4 capsule al giorno per cicli di 4-8 settimane.
Quando assumere Watt Beta Alanina?
Secondo l'etichetta, 4 capsule al giorno con un bicchiere d'acqua. La beta-alanina agisce per accumulo nel muscolo, quindi conta la regolarità giornaliera più del momento specifico: una strategia comune è suddividere in 2+2 (mattino e pre-workout) per attenuare il formicolio.
Cosa fa il "formicolio" che si sente dopo l'assunzione?
Il formicolio cutaneo (parestesia) è un effetto fisiologico noto della beta-alanina, transitorio e non pericoloso: si manifesta soprattutto con dosi singole di 1-2 g e si attenua dividendo l'assunzione in 2-4 prese giornaliere come previsto dal protocollo Watt.
Quante capsule al giorno?
Il protocollo +Watt prevede 4 capsule al giorno: il formato da 90 capsule copre circa 22 giorni di ciclo continuativo. Per cicli più lunghi (8 settimane), si possono affiancare formati più grandi o scaglionare le confezioni nel tempo.
Si può prendere beta-alanina a stomaco vuoto?
Sì, la beta-alanina si può assumere a stomaco vuoto o a pasto: l'assorbimento non cambia in modo significativo. Per ridurre il formicolio si consiglia di suddividere le 4 capsule giornaliere e prenderle con almeno un bicchiere d'acqua per dose.
Si può abbinare la beta-alanina alla creatina?
Sì, beta-alanina e creatina sono complementari nei protocolli di forza: la creatina agisce sul sistema dei fosfati per gli sforzi brevi e potenti, la beta-alanina supporta la carnosina muscolare. L'abbinamento è uno dei più diffusi nei programmi di bodybuilding e CrossFit.
Watt Beta Alanina è senza glutine?
Sì, +Watt Beta Alanina è dichiarato gluten free: la formula contiene beta-alanina, capsula vegetale in idrossipropilmetilcellulosa e antiagglomeranti tecnologici. È adatta a chi segue una dieta priva di glutine per intolleranza o scelta.
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