Yamamoto Nutrition CreaPowder Creatina 500 gr
Yamamoto Nutrition CreaPowder è un integratore di creatina monoidrato pura al 100% in polvere, in formato da 500 g con misurino dosatore, pensato per l'integrazione quotidiana di chi pratica sport di forza e discipline ad alta intensità.
CreaPowder: creatina monoidrato pura al 100% in polvere
Chi si allena in sala pesi o pratica discipline con sforzi ripetuti e brevi cerca spesso un integratore di creatina semplice, senza altri ingredienti aggiunti, da dosare con un unico misurino al giorno.
Yamamoto Nutrition CreaPowder è composto da creatina monoidrato al 100%, senza aromi, edulcoranti o altri ingredienti, in una confezione da 500 g pensata per un utilizzo prolungato nel tempo.
Il misurino incluso eroga la porzione da 3,4 g indicata in etichetta, da sciogliere in acqua o in un'altra bevanda a piacere prima dell'assunzione.
Caratteristiche principali
- 100% creatina monoidrato, senza altri ingredienti aggiunti
- 3,4 g di creatina per porzione (1 misurino incluso in confezione)
- Circa 147 porzioni per confezione da 500 g
- Formato in polvere, solubile in acqua o in altra bevanda
- Nessun aroma né edulcorante aggiunto
- Confezione pratica per l'integrazione quotidiana in palestra o a casa
A chi è consigliato Yamamoto Nutrition CreaPowder
Una creatina monoidrata pura in polvere si rivolge a chi vuole gestire liberamente dosi e tempistiche della propria integrazione:
- Chi pratica sollevamento pesi, calisthenics o discipline con sforzi ripetuti e ad alta intensità
- Chi cerca creatina monoidrata pura al 100%, senza aromi né altri ingredienti
- Chi preferisce dosare la creatina con un misurino incluso in confezione
- Chi vuole sciogliere la creatina in acqua o abbinarla ad altre bevande di allenamento
- Chi cerca un formato da 500 g con una scorta prolungata di porzioni
Quando e come assumere Yamamoto Nutrition CreaPowder
L'etichetta indica di aggiungere 1 misurino (3,4 g) in un bicchiere d'acqua o altra bevanda e assumere una volta al giorno, preferibilmente ai pasti.
Esempi di utilizzo
Yamamoto Nutrition CreaPowder prevede una porzione al giorno, da assumere con continuità indipendentemente dal giorno di allenamento.
- Nei giorni di allenamento: 1 misurino (3,4 g) sciolto in acqua, preferibilmente durante un pasto principale
- Nei giorni di riposo: 1 misurino durante la giornata, per mantenere costanti i livelli di creatina muscolare
- In abbinamento ad altre bevande: sciolto in succo di frutta o altra bevanda a piacere, per chi non gradisce la sola acqua
- Utilizzo continuativo: almeno 4-6 settimane consecutive per valutare l'effetto sulla prestazione fisica
Ingredienti
Creatina monoidrato al 100%, senza altri ingredienti aggiunti in formulazione.
La creatina aumenta la prestazione fisica in caso di esercizi ripetuti, di breve durata e alta intensità, con 3 g al giorno come assunzione di riferimento: la porzione da 3,4 g di CreaPowder supera questa soglia.
Perché scegliere Yamamoto Nutrition CreaPowder
Yamamoto Nutrition è un brand italiano di integratori sportivi con un catalogo ampio che spazia da creatina e aminoacidi a multivitaminici ed estratti vegetali.
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Avvertenze
Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano. Conservare lontano da fonti di calore.
Prodotto riservato agli adulti; se ne sconsiglia l'uso in gravidanza, allattamento, in caso di patologie renali o epatiche o durante terapie farmacologiche specifiche, salvo diverso parere medico.
Domande frequenti
A cosa serve la creatina?
Una porzione da 3,4 g di Yamamoto Nutrition CreaPowder aumenta la prestazione fisica in esercizi ripetuti, di breve durata e ad alta intensità, come nel sollevamento pesi.
Quando assumere Yamamoto Nutrition CreaPowder?
L'etichetta indica un misurino (3,4 g) al giorno, sciolto in acqua o altra bevanda, preferibilmente durante i pasti, in qualsiasi giorno della settimana.
Quanta creatina al giorno fornisce Yamamoto Nutrition CreaPowder?
Ogni misurino da 3,4 g apporta creatina monoidrato pura al 100%, in quantità superiore ai 3 g giornalieri di riferimento indicati per il claim sulla prestazione fisica.
Serve la fase di carico con CreaPowder?
No, con la creatina monoidrato non è necessaria una fase di carico: 3-3,4 g al giorno assunti con continuità permettono di raggiungere la saturazione muscolare in circa 3-4 settimane.
CreaPowder va presa con acqua o con succo?
Secondo l'etichetta, il misurino da 3,4 g può essere sciolto in un bicchiere d'acqua oppure in un'altra bevanda a piacere, come un succo di frutta.
Si può prendere creatina anche nei giorni di riposo?
Sì, la porzione giornaliera può essere assunta anche nei giorni di riposo, per mantenere costanti i livelli di creatina nel tessuto muscolare.
Per quanto tempo si può assumere Yamamoto Nutrition CreaPowder?
Il produttore non indica un limite massimo di utilizzo continuativo; molti protocolli sportivi prevedono cicli di almeno 4-6 settimane, salvo diverso parere di un professionista.
